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Il s'agit de l'ensemble des muscles qui permettent de relier le bras au reste du corps. En sollicitant de nombreux muscles de la tête au pied, la corde à sauter aide à brûler des calories : La corde à sauter est un moyen pour les boxeurs de renforcer à la fois les jambes, les muscles du ventre, d'accroître la vitesse, la coordination, de promouvoir la. • entraînement corde à sauter. Ces effets sont immédiats, et l'utilisation d'une corde à sauter est enfantin.
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Les différents modèles de corde à sauter.
Cela peut être effectué à peu près partout, aucun équipement n'est nécessaire (sauf la corde bien quels muscles sont sollicités par la corde à sauter ? Comment choisir sa corde à sauter decathlon ? Fessiers, mollets et quadriceps sont sollicités, tout en tonifiant bras, épaules. La corde à sauter est un sport accessible qui brûle beaucoup de calories et qui sollicite tous les muscles du corps. Pour les articles homonymes, voir corde.
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